Club excursionista les Peülles del Montsec

  • Portada
  • Qui som?
  • Agenda
  • Blog
  • Contacta
  • 9a marxa – trail Les Peülles

Articles sobre: Nutrició

Nutrició

Post navigation

Publicat el Posted on 30 abril 2015 by Laura Rubió Piqué | Deixa un comentari

Microbiota intestinal: un bon escut per a l’esportista

 Estudis recents demostren que la microbiota (coneguda més popularment com flora intestinal) del sistema digestiu és un actor important...

Publicat el Posted on 2 abril 2015 by Laura Rubió Piqué | Deixa un comentari

Com ens hem d’alimentar després d’una cursa?

En els posts anteriors hem conegut que a part de l’entrenament físic, la preparació obtinguda mitjançant una adequada alimentació...

Publicat el Posted on 5 març 2015 by Laura Rubió Piqué | Deixa un comentari

Consells d’alimentació durant un repte esportiu

A l’article anterior, vam veure que la preparació obtinguda mitjançant l’entrenament, juntament amb una alimentació adequada durant la fase...

Publicat el Posted on 12 febrer 2015 by Laura Rubió Piqué | Deixa un comentari

Com ha de ser la nostra alimentació abans d’un repte esportiu?

Abans que res em presentaré. Em dic Laura Rubió, sóc dietista-nutricionista i tecnòloga d’aliments. Quan em van proposar d’encarregar-me...

Categories

  • General
  • Nutrició
  • Preparació física
  • Salut
  • Sortides

Entrades recents

  • Gran èxit de participació a la 9a Trail Les Peülles!
  • Peülles 8 de maig 2022!
  • Gran èxit de les Peülles Santa Linya!
  • Pàgina de la trail-Caminada Santa Linya actualitzada!
  • Peülles Santa Linya! 3 d’octubre de 2021

Comentaris recents

  • Anna Piqué Torné en Última caminada d’hivern: Santa Linya – Sant Marc – Santa Linya
  • Jordi Benseny en Última caminada d’hivern: Santa Linya – Sant Marc – Santa Linya

Etiquetes

6a Marxa Traïl 7a marxa 7a marxa Peülles 10 km 34 km 82 km 2018 2019 agenda aire lliure alimentació i esport caminar entrenament estiraments febrer hàbits hàbits saludables iniciació al senderisme lesions Lliga de la Noguera Lliga la Noguera Matagalls Montserrat Montroig muntanya natura nocturna nutrició on dormir? peus PEÜLLES Peülles - Vilanova de la Sal Peülles 54 pobla Puigmal raquetes relax salut samarreta 2018 senderisme sorteig Sortida sortides trail caminada Vilanova de la Sal
TwitterGoogle+FacebookWhatsAppCompartir
  • Cacau Xocolates
  • CompsaOnline
  • Diputacio de Lleida
  • Ara Lleida
  • Contenet
  • Alemany
  • Autoescola Miquelet
  • farre
  • Moli del Pau
  • Monestir de les Avellanes
  • El rebost del Montsec
  • San Agustin
  • andora
  • europiscines
  • moliTartareu
  • esportsMontsec
  • green
  • kukut
  • nova
  • querol
  • pages
  • MarionaBerMir
©2023 Club excursionista les Peülles del Montsec - Tots els drets reservats | Per Aitor Moreno