Saps com prevenir lesions?
Hola, em dic Marc Badia i sóc fisioterapeuta especialitzat en fisioteràpia esportiva. Alguns de vosaltres ja em coneixeu, ja...
Consells d’alimentació durant un repte esportiu
A l’article anterior, vam veure que la preparació obtinguda mitjançant l’entrenament, juntament amb una alimentació adequada durant la fase...
Per què escalfar abans de començar a caminar?
Abans de començar a realitzar una activitat física d’una determinada intensitat, caldrà fer un bon escalfament. Què és un...
Enraquetats!!!
Les Peülles del Montsec vam organitzar una sortida per anar a fer raquetes o esquí de fons a l’estació...
Com ha de ser la nostra alimentació abans d’un repte esportiu?
Abans que res em presentaré. Em dic Laura Rubió, sóc dietista-nutricionista i tecnòloga d’aliments. Quan em van proposar d’encarregar-me...
